Beneficios de estar agusto consigo mismo

Siempre nos "martirizamos" la vida en busca de la felicidad, buscamos en su mayoría lo que nos haga estar bien, estar completos, y lo que no sabemos es que exploramos en el lugar menos indicado o menos apropiado. Nos enfocamos en lo que esta a nuestro alrededor, al exterior, pensamos que lo que queremos para ser felices se encuentra allí.

Si, gran parte de lo que nos hace feliz se encuentra afuera, pero todo no estará completo si no nos enfatizamos en nuestro interior, en amarnos a nosotros mismos, en querernos tal y como somos, esa es la clave para poder ser quienes queremos, y para poder hallar más a fondo la felicidad.

Tenemos que ponernos en primer lugar, enfocarnos más en lo que está adentro de nosotros, preocuparnos por cómo estamos y qué necesitamos. Cuando empieces a amarte y a quererte a si mismo, empezaras a tener una vida mejor, y podrás amar de forma verdadera a quien esta a tu lado.

Todo se basa en nosotros mismos, las respuestas a nuestros grandes interrogantes se encuentra en nuestro interior. En su mayoría, no nos fijemos en el envoltorio, sino en el contenido. Tengamoslo presente, para poder ser felices, debemos tener un verdadero amor propio.

Para ampliar la información, anexare un documento en cual habla sobre lo relacionado a este tema, y que quizás pueda servir de ayuda a lo que buscabas.

El Amor Propio

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Lo que no sabemos de la depresión

A diario estamos rodeados de diferentes contextos, que en muchas ocasiones nos hacen subir nuestra autoestima, o en otro caso, bajarla, todo va de acuerdo a la circunstancia. Sabemos que cuando tenemos la moral alta, es que estamos felices, entramos en un grado de alegría muy gratificante, que en general, sientes que todo es como lo esperabas.

Pero, lo que unos no saben es lo que pasa en el lado paralelo a ese mundo "fantástico". Cuando entramos o estamos en una situación, no muy buena, nuestras emociones y todo la moral tiende a disminuir, causándonos tristeza, inseguridad, desconfianza, inconformismo, desesperación, ansiedad, y empezamos a pensar en que todo se viene encima.

Hasta el momento, sentimos y creemos que eso solo es una situación momentánea, y que al día siguiente eso ya se ira, y todo sera color rosa. Lo que desconocemos es que ese sentimiento de amargura y mucho negativismo se puede convertir en algo preocupante, en una situación de más gravedad y de mucha importancia, la cual denominamos, depresión. Podemos entrar en una instancia donde nos sentimos en un "vaso de agua", donde todo "esta en nuestra contra", en un estado de "bloqueo total", que nos hace dudar incluso de quienes somos.

Para conocer más a fondo y detalladamente sobre este termino, o tema, he decidido complementar con una presentación, la cual habla, paso a paso, y de manera concisa lo tratado. A continuación, un enlace que los dirigirá a la presentación:

La depresión (presentación)